శతకాలు శతక కర్తలు

1.  కుమార శతకం--- పక్కి అప్పల నరసు
2. హనుమ శతకం--- ఎర్రమల్లి సూర్యప్రకాశ కవి
3. నృసింహ శతకం ----శేషప్ప కవి
4. రఘువీర శతకం---- అయ్యలరాజు త్రిపరాంతకుడు
5. ఆంజనేయ శతకం---- అయ్యలరాజు నారాయణ
6. సర్వేశ్వర శతకం---- యధావాక్కుల అన్నమయ్య
7. బలవ దరి శతకం---- కంసాలి రుద్రకవి
8. మల్లికార్జున, సూర్య శతకాలు--- బొడ్డపాటి పేరయ్య
9. గువ్వల చెన్న శతకం ----పట్టాభిరామ కవి
10. యమక శతకం ---గణపవరపు వెంకటకవి
11. సింహాద్రి నారసింహ శతకం---- గోగులపాటి కూర్మనాధ కవి
12. చెన్న మల్లేశ్వర శతకం ---గంగాధర కవి
13. నరసింహ శతకం---- కరపాలెం సింగనామాత్యుడు
14. శశాంక శేఖర శతకం--- కొమరగిరి సంజీవ కవి
15. మల్లన్న యోగి శతకం--- మల్లన్న యోగి
16. కస్తూరి రంగ శతకం--- రాయ బట్టు వీర రాఘవాచారి
17. సీతాపతి శతకం ---సాహెబు రాణ రామన్న
18. లక్ష్మీనృసింహ శతకం ----పాటూరి లక్ష్మీ నృసింహ కవి
19.  చూడి కుడుత శతకం-- తిరువాయిపాటి రామానుజయ్య
20. రాఘవ శతకం---- మిక్కిలి మల్లికార్జున కవి
21. సౌందర్యలహరి శతకం ---పోచిరాజు వీరన్న

మీకు తెలుసా???

తూనీగా గంటకు 60 మైళ్ల వేగంతో ప్రయాణించగలదు.

A dragonfly can travel at a speed of 60 kilometers.

కొన్నిరకాల తేలు నీరు, ఆహారం లేకపోయినా సంవత్సరం వరకు బ్రతికే ఉంటాయి .

     Some types of scorpions can live without food and water about an year.

          ఆపిల్ తొక్కు తీస్తే 30శాతం ఫాలభాగం వృధా అవుతుంది.

Peeling an apple removes 30% of its nutritional values..

ఏనుగులు రోజు 300 లీటర్ల నీళ్ళు త్రాగుతాయి.

   An Elephant drinks 300litres of water per day..

గబ్బిలాలు తినిపారేసిన గింజలే మొలకెత్తుతాయి.

    Seeds which are left after eaten by bats only will be germinated.

బాతుల అరుపులు ఒక్కొక్క దేశంలో ఒక్కొక్కలా ఉంటాయి.

Sounds made by ducks

 will vary from every country.

ప్రపంచాన్ని వణికించిన హిట్లర్ కు పిల్లులంటే దడ వణుకు.

Hitler is very afraid of cats.

*   క్రీస్తుశకం 1500 సంవత్సరంలో పెన్సిలిన్

ను అలెగ్జాండర్ ఫ్లెమింగ్ కనుగొన్నారు.

Pencillin is invented by Alexander fleming in 1500B.C.

ఆవులకు ముక్కు ద్వారా చెమట బయటకు వస్తుంది.

Cows sweat through their nose.

మనిషి మొహాన్ని రెండు సంవత్సరాల వరకు కాకి గుర్తుపెట్టుకో గలదు.

A Crow can remember any human's face upto 2years.

వర్షపునీటిలో బి 12 విటమిన్ ఉంటుంది.
Rain water contains vitamin B-12.



గురు గ్రహం మీద అగ్నిపర్వతాలు పేలితే వాటి లావా

కొన్ని వందల కిలోమీటర్ల ఎత్తువరకు ఎగు స్థాయి.
If volcano erupts on the planet Jupiter Lava raises to an extent of hundreds of  kilometers.

సహారా అంటే అరబిక్ భాషలో ఎడారి అని అర్థం.
In Arabic language Sahara means Desert.



పాములను వాటి సొంత జాతి పాములు కరవు.
 వేరే జాతి పాములు కరిస్తే మాత్రం చనిపోతాయి.

If any snake is bitten by another species of snake ,the snake dies.

అగ్నిపర్వతాలు పేలుళ్లు 80% నీటి లోనే జరుగుతాయి.
Volcano eruption 80% mostly happens  in water.

శతకాలు--- శతక కర్తలు

• సుమతీశతకం  -- బద్దెన
•  వేమన శతకం-- వేమన  
• దాశరథీ శతకం -- కంచెర్ల గోపన్న
•  రామలింగేశ్వర శతకం-- అడిదం సూరకవి
•  కుమారీ శతకము -- ఫక్కి వెంకట నరసయ్య
•  భాస్కర శతకం --మారన కవి
•  కాళహస్తీశ్వర శతకం-- ధూర్జటి కవి 
• కృష్ణ శతకం-- నృసింహకవి 
• అంబికా శతకం --రావిపాటి త్రిపురాంతకుడు 
• జానకిరామ శతకం-- వేల్పూరి వెంకటకవి
•  వేణుగోపాల శతకం --చేకూరి సిద్ధయ్య 
• మదనగోపాల శతకం-- చెంగల్వ రాయ కవి
•  నారాయణ శతకం-- బమ్మెరపోతన
•  భర్తృహరి శతకం-- ఏనుగు లక్ష్మణ కవి 
• భద్రాద్రి రామశతకము-- పావులూరి మల్లన్న
•  శివ దేవ శతకం-- శివ దేవ మంత్రి
•  వెంకటేశ్వర శతకం --తాళ్ళపాక చిన్నప్ప 
• కుక్కుటేశ్వర శతకం-- కూచిమంచి తిమ్మకవి 
• వీరనారాయణ శతకం --రావూరి సంజీవ కవి
• శివతత్వసారం-- పండితారాధ్యులు
•  దేవకీనందన శతకం-- వెన్నెలకంటి జన్నయ్య  
• చౌడప్ప శతకం-- చౌడప్ప

PARIDANA YUKTA MUDRA

PARIDANA YUKTA MUDRA

How to do:

Step-1:

      Sit erect in PADMASAN.

Step-2:

      Do gharshana pranayama  (rapid inhalation and exhalation)

Step-3:

   Inhale through both the nostrils and do antar kumbhaka (internal retention).

Step-4:

       while in antar kumbhaka,press with both the fore fingers over the navel keeping both the thumbs astride.

Step-5:

      While in antar kumbhaka, the head must be moved backward and forward gently without loosening the bandhas.

Benefits :

1. Increases  gastric  fire ,corrects the nervous system.

2. Helps the movement of kundalini. 

KUNDALINI VIPARITA KARANI ( Dormant energy Revamping attitude)

KUNDALINI VIPARITA KARANI
( Dormant energy Revamping attitude)
 

How to do:

Step-1:

          Sit down and stretch the legs forward.

Step-2:

            Keep the chest ,head and spine erect.

Step-3:

             Keep both the hands  clasped on the knees.

Step-4:

     Do ghashana paranayama( rapid breathing).

Step-5:

            Inhale and do kumbhaka.

Step-6:

             Immediately lie down and raising both the legs do sarvangasan.

Step-7:

             Fix the chin at the throat.

Step-8:

            Holding the breath for a comfortable time,bringthe legs to the floor and sit erect.

Step-9:

           Applying Udyana bandha, exhale slowly.
     

Benefits:

1. Increases gastric  fire.

2. Stops aging.

3.Enhances longevity .

4. Strengthens all the internal organs.

5. Improves assimilation.

6. Helps the flow of  kundalini to sahasrara. 

ASWANI MUDRA (Anal lock attitude)

ASWANI MUDRA (Anal lock attitude)

How to do:

Step-1:

Sit in kneeling position.

Step-2:

    Bend forward, keep the fists one upon the other.

Step-3:

      Keep the forehead on the upper fist.
Step-4:

     Exhale completely.

Step-5:

 Expand and contract the anus as many times  as possible.

Benefits :

1. Destroys the diseases of the rectum, particularly the piles.

2. Gives strength and vigour to the body.

3.It helps for moola bandha (perineum lock). 

Exams... How to do paper presentation...

                   Exams...
How to do paper presentation...

ప్రజెంటేషన్ కీలకం.....

పరీక్షలో ప్రజెంటేషన్ ప్రిపరేషన్ హార్డ్ వర్క్  దీనితోనే ముడిపడి ఉంటాయి. ఎంత బాగా వచ్చిన అంశమైనా దానిని చక్కగా అర్ధమయ్యేలా రాస్తే నే మంచి మార్కులు వస్తాయి .ముందు ప్రశ్నపత్రాన్ని క్షుణ్ణంగా చదవాలి . వచ్చింది కదా  అని ఒకే ప్రశ్నకు పెద్ద జవాబులు రాసి టైమ్ వృధా కాకుండా చూసుకోవాలి. ఎన్ని మార్కుల ప్రశ్నకు ఎంత సమయం కేటాయించాలనేది  ముందుగానే ఇంటిదగ్గర అంచనాకు రావాలి .గతప్రశ్న పత్రాలను పరిశీలించి ఏ ప్రశ్నకు ఏ మేరకు జవాబు ఎంత నిడివితో రాయాలో నిర్ణయించుకోవాలి. దాని ప్రకారం సమయాన్ని విభజించుకుని రాయాలి. జవాబులను తప్పులు, కొట్టివేతలు లేకుండా గుండ్రటి చేతిరాతతో రాయాలి . లెక్కలకు రఫ్ వర్క్ కి కేటాయించిన ప్రదేశంలోనే చేసి కేటాయించిన ప్రదేశంలోనే చేసి,  నిర్దేశించిన ప్రాంతంలో నీట్ గా చేయాలి. పరీక్షలకు ముందు కళాశాలలో నిర్వహించే ప్రీ-ఫైనల్ పరీక్షలు బాగా ఉపయోగపడతాయి .ప్రశ్నల తీరు ,సమయ విభజన ,ప్రజెంటేషన్ పై ఒక అవగాహన వచ్చేలా చేస్తాయి .